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Mehr Lebenskraft - Mit Kerstin Hardt Podcast
#565 - #healthy shot - Ungesunde Gewohnheiten durchbrechen - so gehts!

#565 - #healthy shot - Ungesunde Gewohnheiten durchbrechen - so gehts!

Mehr Lebenskraft - Mit Kerstin Hardt vor 2 Jahren

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9:22

️Diesen Podcast findest Du auch als Video auf meinem
YouTube-Kanal https://www.youtube.com/@KerstinHardt/playlists ️️ Es
gibt sie zu Hauf: Gewohnheiten, die uns eigentlich nicht gut tun
und trotzdem verfallen wir ihnen regelmäßig. Egal ob Süßigkeiten,
zwanghaftes Shoppen, Social Media, Fingernägel kauen… gerne wollen
wir es lassen, aber dann kommt dieser Mechanismus, dieses
unbedingte Wollen und in die Tat umsetzen. Vorher gibts keine Ruhe.
Das alles hat mit einem Auslöser zu tun. Es gibt einen Grund, warum
Du mit dieser Gewohnheit begonnen hast. In diesem healthy shot
erfährst Du warum Du einer bestimmten Gewohnheit erliegst wie sich
eine Gewohnheit in Deinem Leben „einnistet“ was das mit Deinem
Belohnungszentrum zu tun hat und wie Du Deine Gewohnheiten
durchbrichst. Ich wünsche Dir viel Spaß beim Zuhören und freue mich
über einen Kommentar von Dir. Von Deine Kerstin.
#Seminar-Empfehlung: BALANCE YOUR LIFE Komme endlich in die
Umsetzung; lege den inneren Schalter um und werde schlank und
vital; etabliere neue, gesunde Routinen; kurbele Deinen
Fettstoffwechsel an; hab wieder Spaß an Sport und Bewegung; lerne
Dein Leben lieben, voller Lebenskraft und Energie; erfahre alle
wichtige Facts zu gesunder und natürlicher Ernährung; schlank ohne
Kalorien zählen; verbinde Dich mir Deiner Herzenergie und lasse
alte Blockaden los. #️Schreibe mir an office@gesundmitplan.de und
Du erhältst ein kostenfreies Beratungsgespräch. Ich freue mich auf
Dich. #KerstinHardtPodcast #mehrLebenskraft #PodcastKerstinHardt
#explore #healthyfitandconfident #Gewohnheiten
#Gewohnheitendurchbrechen #loslassen Du kannst Dir alle meine
Podcasts auf iTunes, Google Podcast, Spotify oder allen weiteren
Podcast-Apps kostenlos anhören. Ich wünsche Dir viel Spaß dabei
& viele neue Erkenntnisse.  ️ iTunes: https://apple.co/31q6E7I 
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