Gefühle kontrollieren: Mit dieser einfachen 4-Schritte-Anleitung

In diesem Video geht es um Gefühle kontrollieren. Negative
Gefühle sind nicht schön. Auf Dauer können wir sogar abhängig von
Ihnen werden, da bestimmte Hormone in unserem Körper
ausgeschüttet werden.


Das wären zum Beispiel: Angst, Wut, Trauer, Furcht. Doch wie kann
man Gefühle oder Emotionen leicht kontrollieren? Unterdrücken?
Glauben die meisten.


Ist aber nicht so. Wenn du die Gefühle unterdrückst, wird das
nichts.


Vielleicht hast du es selber schon ausprobieren. Sie werden immer
stärker.


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