Dreamfeeding – die Traummahlzeit
WAS IST EINE TRAUMMAHLZEIT UND WIE FUNKTIONIERT’S? Beim
Dreamfeeding fütterst Du Deinen kleinen Schatz abends kurz bevor Du
selbst ins Bett gehst und das ohne es unbedingt aufzuwecken – quasi
im Halbschlaf. Die Idee ist,
10 Minuten
Podcast
Podcaster
Beschreibung
vor 6 Jahren
VORTEILE DES DREAMFEED
Es gibt Studien, die darauf hinweisen, dass der Dreamfeed helfen
kann, eine längere Schlafphase in der
Nacht zu haben. Bei beiden Studien wurden den Familien zudem auch
auch noch weitere Empfehlungen gegeben (z.B. white noise,
Bettgehroutine, Dunkelheit…):
„Treatment parents were instructed to offer a „focal feed“
(between 10 PM and 12 AM) to their infants every night, to
gradually lengthen intervals between middle-of-the-night
feeds By 3 weeks, treatment infants showed
significantly longer sleep episodes at night. By 8 weeks 100% of
treatment infants were sleeping through the night compared to 23%
of control infants.“
Quelle: Pinilla T and Birch LL.
1993. Help me make it through the night:
behavioral entrainment of breast-fed infants’ sleep
patterns. Pediatrics.
91(2):436-44.
Und wenn Du stillst, regt die Traummahlzeit zusätzlich
die Milchproduktion an.
WIE FUNKTIONIERT DREAMFEEDING?
Für die Traummahlzeit nimmst Du Dein Baby ca. 3
Stunden nach dem letzten Stillen bzw.
Fläschchen (also dem letzten Trinken vor dem
Nachtschlaf) schlafend auf den Arm. Dann
bietest Du ihm Brust oder Flasche an und die meisten Babys saugen
ganz intuitiv los. Wenn das nicht klappt, kannst Du Dein Baby
auch ein bisschen wecken, indem Du es zum Beispiel ansprichst
oder streichelst. Oder Du berührst vorsichtig seine Lippen bzw.
öffnest seinen Mund mit der Flasche oder Brust.
WICHTIG: Achte bitte darauf, dass der Oberkörper
beim Trinken aufrecht ist, sodass es sich nicht
verschluckt. Und auch beim Dreamfeed gilt – Bäuerchen nicht
vergessen!
Wenn Dein Baby dann verlässlich durchschläft, kannst Du
die Traummahlzeit schrittweise
verringern bis Du sie ganz auslässt. Du würdest
also z. B. alle paar Tage versuchen, etwas kürzer zu stillen bzw.
das Fläschchen immer weniger zu füllen.
Wann ist der ideale Zeitraum für die Traummahlzeit?
Du solltest ca. 3 Stunden nach dem letzten Füttern ansetzen.
Ideal ist eine Uhrzeit zwischen 21 und 22:30 Uhr für das
Dreamfeeding. Wichtig ist, dass Dein Baby zu dieser Zeit hungrig
genug ist. Wenn Du ihm also um 22 Uhr eine Traummahlzeit gibst
und es dann ein eine Schlafphase von 7 Stunden schläft, wäre es
erst wieder um 5 Uhr wach. Sieben Stunden zusammenhängenden
Schlaf – klingt das nicht „traumhaft“?
DU WÜNSCHT DIR WEITERE TIPPS & IDEEN FÜR BESSEREN
BABYSCHLAF?
Dreamfeeding ist nur eine von vielen Methode für besseren
Babyschlaf. Weitere findest Du in meinem LaLeLu
Neugeborenen Babyschlaf Kurs. In diesem Kurs zeige ich
Dir unterschiedliche Tools und Empfehlungen, um den Schlaf
Deines Kleinen von Beginn an zu unterstützen.
Dein Baby ist schon älter? – mehr Hilfe für ruhige Nächte
erfährst Du:
für Dein 4-6 Monate altes Baby
in meinem Regressionskurs
für Dein 7 & 8
Monate altes Baby in dem INSIGHTS Kurs
7&8
für Dein 10-18 Monate altes
Baby in dem INSIGHTS Kurs 10-18
für Dein 18-21 Monate altes
Baby in dem INSIGHTS Kurs 18-21
RISIKEN – IST DREAMFEEDING GEFÄHRLICH?
Nein, ist es nicht! Es besteht ein minimales Risiko
der Aspiration (wenn die Milch in die Atemwege
gelangt). Daher ist es ganz wichtig, dass Du Dein Baby zum
Dreamfeed aus dem Bett in Deinen Arm nimmst und in einer normalen
Fütterposition hältst – den Oberkörper des Babys hoch gelagert.
IST DIE TRAUMMAHLZEIT FÜR JEDES BABY GEEIGNET?
Nein, es gibt Babys, denen es schwer fällt wieder
Einzuschafen, wenn sie aus ihrem Tiefschlaf herausgeholt
werden. Wenn Du Dreamfeeding ausprobierst und auch noch nach ein
paar Tagen bemerkst, dass Dein Kleines danach nicht mehr wieder
zur Ruhe bzw. in den Schlaf findet, dann pausiere erstmal.
Vielleicht probierst Du es ein paar Wochen später nochmal und
schaust ob es besser klappt.
Außerdem wachen manche Babys einfach nicht soweit
auf, dass Dreamfeeding möglich wäre. In manchen Fällen
lohnt es sich Geduld zu haben oder ein paar Wochen zu warten und
es wieder zu probieren.
Und natürlich gibt es auch Babys, bei denen die Traummahlzeit
keinen Unterschied macht. Egal ob mit oder ohne Dreamfeeding
– sie wachen in der Nacht zur gleichen Zeit
auf.
IN WELCHEM ALTER EIGNET SICH DREAMFEEDING?
Das wunderbare an der Methode ist, dass Du sie
gleich von Beginn an mit Deinem
Neugeborenen und noch viele weitere
Monate nutzen kannst.
Dein Baby ist schon älter und Du
fragst Dich, ob der Dreamfeed noch passend ist?
Ja, solange Dein Baby nachts noch trinken
möchte, kann das Dreamfeeding Euch helfen, damit Ihr
alle nachts mehr Schlaf bekommt.
ÜBER VICTORIAS ERFAHRUNGEN MIT DREAMFEEDING
Ich erzähle im Podcast
von Dreamfeed-Erfahrungen aus meiner
Arbeit als Babyschlaf-Beraterin und gebe praktische Tipps zum
Ablauf.
Höre Dir hier die Podcastfolge zum Dreamfeed an:
Der Beitrag Dreamfeeding – die Traummahlzeit erschien zuerst auf
KINGABABY.
Es gibt Studien, die darauf hinweisen, dass der Dreamfeed helfen
kann, eine längere Schlafphase in der
Nacht zu haben. Bei beiden Studien wurden den Familien zudem auch
auch noch weitere Empfehlungen gegeben (z.B. white noise,
Bettgehroutine, Dunkelheit…):
„Treatment parents were instructed to offer a „focal feed“
(between 10 PM and 12 AM) to their infants every night, to
gradually lengthen intervals between middle-of-the-night
feeds By 3 weeks, treatment infants showed
significantly longer sleep episodes at night. By 8 weeks 100% of
treatment infants were sleeping through the night compared to 23%
of control infants.“
Quelle: Pinilla T and Birch LL.
1993. Help me make it through the night:
behavioral entrainment of breast-fed infants’ sleep
patterns. Pediatrics.
91(2):436-44.
Und wenn Du stillst, regt die Traummahlzeit zusätzlich
die Milchproduktion an.
WIE FUNKTIONIERT DREAMFEEDING?
Für die Traummahlzeit nimmst Du Dein Baby ca. 3
Stunden nach dem letzten Stillen bzw.
Fläschchen (also dem letzten Trinken vor dem
Nachtschlaf) schlafend auf den Arm. Dann
bietest Du ihm Brust oder Flasche an und die meisten Babys saugen
ganz intuitiv los. Wenn das nicht klappt, kannst Du Dein Baby
auch ein bisschen wecken, indem Du es zum Beispiel ansprichst
oder streichelst. Oder Du berührst vorsichtig seine Lippen bzw.
öffnest seinen Mund mit der Flasche oder Brust.
WICHTIG: Achte bitte darauf, dass der Oberkörper
beim Trinken aufrecht ist, sodass es sich nicht
verschluckt. Und auch beim Dreamfeed gilt – Bäuerchen nicht
vergessen!
Wenn Dein Baby dann verlässlich durchschläft, kannst Du
die Traummahlzeit schrittweise
verringern bis Du sie ganz auslässt. Du würdest
also z. B. alle paar Tage versuchen, etwas kürzer zu stillen bzw.
das Fläschchen immer weniger zu füllen.
Wann ist der ideale Zeitraum für die Traummahlzeit?
Du solltest ca. 3 Stunden nach dem letzten Füttern ansetzen.
Ideal ist eine Uhrzeit zwischen 21 und 22:30 Uhr für das
Dreamfeeding. Wichtig ist, dass Dein Baby zu dieser Zeit hungrig
genug ist. Wenn Du ihm also um 22 Uhr eine Traummahlzeit gibst
und es dann ein eine Schlafphase von 7 Stunden schläft, wäre es
erst wieder um 5 Uhr wach. Sieben Stunden zusammenhängenden
Schlaf – klingt das nicht „traumhaft“?
DU WÜNSCHT DIR WEITERE TIPPS & IDEEN FÜR BESSEREN
BABYSCHLAF?
Dreamfeeding ist nur eine von vielen Methode für besseren
Babyschlaf. Weitere findest Du in meinem LaLeLu
Neugeborenen Babyschlaf Kurs. In diesem Kurs zeige ich
Dir unterschiedliche Tools und Empfehlungen, um den Schlaf
Deines Kleinen von Beginn an zu unterstützen.
Dein Baby ist schon älter? – mehr Hilfe für ruhige Nächte
erfährst Du:
für Dein 4-6 Monate altes Baby
in meinem Regressionskurs
für Dein 7 & 8
Monate altes Baby in dem INSIGHTS Kurs
7&8
für Dein 10-18 Monate altes
Baby in dem INSIGHTS Kurs 10-18
für Dein 18-21 Monate altes
Baby in dem INSIGHTS Kurs 18-21
RISIKEN – IST DREAMFEEDING GEFÄHRLICH?
Nein, ist es nicht! Es besteht ein minimales Risiko
der Aspiration (wenn die Milch in die Atemwege
gelangt). Daher ist es ganz wichtig, dass Du Dein Baby zum
Dreamfeed aus dem Bett in Deinen Arm nimmst und in einer normalen
Fütterposition hältst – den Oberkörper des Babys hoch gelagert.
IST DIE TRAUMMAHLZEIT FÜR JEDES BABY GEEIGNET?
Nein, es gibt Babys, denen es schwer fällt wieder
Einzuschafen, wenn sie aus ihrem Tiefschlaf herausgeholt
werden. Wenn Du Dreamfeeding ausprobierst und auch noch nach ein
paar Tagen bemerkst, dass Dein Kleines danach nicht mehr wieder
zur Ruhe bzw. in den Schlaf findet, dann pausiere erstmal.
Vielleicht probierst Du es ein paar Wochen später nochmal und
schaust ob es besser klappt.
Außerdem wachen manche Babys einfach nicht soweit
auf, dass Dreamfeeding möglich wäre. In manchen Fällen
lohnt es sich Geduld zu haben oder ein paar Wochen zu warten und
es wieder zu probieren.
Und natürlich gibt es auch Babys, bei denen die Traummahlzeit
keinen Unterschied macht. Egal ob mit oder ohne Dreamfeeding
– sie wachen in der Nacht zur gleichen Zeit
auf.
IN WELCHEM ALTER EIGNET SICH DREAMFEEDING?
Das wunderbare an der Methode ist, dass Du sie
gleich von Beginn an mit Deinem
Neugeborenen und noch viele weitere
Monate nutzen kannst.
Dein Baby ist schon älter und Du
fragst Dich, ob der Dreamfeed noch passend ist?
Ja, solange Dein Baby nachts noch trinken
möchte, kann das Dreamfeeding Euch helfen, damit Ihr
alle nachts mehr Schlaf bekommt.
ÜBER VICTORIAS ERFAHRUNGEN MIT DREAMFEEDING
Ich erzähle im Podcast
von Dreamfeed-Erfahrungen aus meiner
Arbeit als Babyschlaf-Beraterin und gebe praktische Tipps zum
Ablauf.
Höre Dir hier die Podcastfolge zum Dreamfeed an:
Der Beitrag Dreamfeeding – die Traummahlzeit erschien zuerst auf
KINGABABY.
Weitere Episoden
22 Minuten
vor 3 Jahren
47 Minuten
vor 3 Jahren
40 Minuten
vor 4 Jahren
17 Minuten
vor 4 Jahren
12 Minuten
vor 4 Jahren
In Podcasts werben
Kommentare (0)