Sport in und nach der Schwangerschaft – Interview mit Lisa von Monkey Yoga

In dieser Podcastfolge spreche ich mit der Yogalehrerin und
Zweifachmama Lisa von Monkey Yoga unter anderem
darüber:


warum es so wertvoll ist, in der Schwangerschaft körperlich
fit zu bleiben

weshalb eine Rückbildung wichtig ist

was genau eine Rektusdiastase ist und warum sie jede Frau hat

was man nach einem Kaiserschnitt beachten muss



und Du bekommst Lisas und meine Alltags-Tipps, um als Mama
eine sportliche Routine zu entwickeln.


Oceans Apart ist mein Partner für die Folge, hier habe ich
auch die tolle Sportkleidung her, die ich momentan fast täglich
trage. Mit dem Rabattcode KINGA35 bekommst Du 35% auf die gesamte
Kollektion.


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Lisa von Monkey Yoga erschien zuerst auf KINGABABY.