Babyschlaf und Kitastart: Was macht der Kitastart mit dem Babyschlaf?

In diesem Beitrag teile ich meine besten Tipps zu den
Herausforderung rund um den Kitastart. Du erfährst:


was Du machen kannst, wenn Dein Kind noch zwei
Schläfchen am Tag braucht

was ich Dir rate, wenn Dein Kind in der Kita gar
nicht schlafen kann

wann der Kitaschlaf auch zu
viel sein kann



Du möchtest die Tipps lieber nachlesen statt hören? Kein Problem,
hier kommen meine drei wichtigsten Empfehlungen aus der
Podcastfolge:
Mein Kind braucht noch zwei Tagschläfchen, die Betreuung bietet
aber nur einen Mittagsschlaf – Was nun?

Die meisten Kinder sind bei Kita/Tagesmutter-Beginn mit einem
Jahr noch zu jung für den Wechsel von zwei auf einen
Tagschlaf. Daher solltest du auf jeden Fall mit der Kita
absprechen, ob ein zweiter Schlaf möglich ist.


Ist das nicht umsetzbar, versuchen viele Eltern den fehlenden
Schlaf mit einem Power-Nap am Nachmittag auszugleichen. Ich
empfehle allerdings lieber, die abendliche
Bettgehzeit vorzuziehen. Denn der Nachtschlaf ist
deutlich regenerativer als so ein kurzes Schläfchen am Tag.
Außerdem kann ein Powernap am Nachmittag die Bettgehzeit enorm
nach hinten verschieben. Oder es kann bewirken, dass dein Kind
morgens länger schläft – was dann mit eurer morgendlichen Routine
und dem Kitastart kollidieren kann.


Anders sieht es aus, wenn dein Kind einfach zu erschöpft aus der
Kita bzw. Betreuung kommt. Da kann ein Power-Nap von
10, 15 oder 20 Minuten helfen und ihr könnt
entspannter in den Abend starten, da dein Kleines zur abendlichen
Schlafenszeit nicht übermüdet.


Wie bei so vielen Dingen, gilt auch hier:


Probiert einfach mal aus, was für euch funktioniert und bleibt
flexibel!
Was mache ich, wenn mein Kind in der Kita gar nicht schläft?

In der Eingewöhnungszeit kann es sein, dass dein Kleines in der
Kita nicht in den Schlaf findet, da alles zu aufregend ist.
Sollte es auch nach der Eingewöhnung nicht mit dem Schlafen
klappen, kannst du mit der Kita bzw. Betreuung absprechen, dass
sie dich anrufen und du dein Kind dann etwas früher
abholst, damit es zuhause schlafen kann. Wenn Dein
Kleines nämlich gar nicht schläft, kann sich eine Dynamik
Übermüdung und unruhigen Nächten entwickeln.


Darüber hinaus, solltet ihr aber auch schauen, warum es mit dem
Schlafen in der Kita nicht klappt. Vielleicht passt
die Schlafumgebung in der Betreuung
nicht oder Unwohlsein bzw.
Krankheit hält dein Kind vom Schlafen ab.
Und was, wenn mein Baby älter ist und mittags gar nicht (mehr)
schlafen braucht?

Wenn dein Kind älter ist und mittags keinen Schlaf
mehr braucht, kann es trotzdem passieren, dass es
schläft: viele Kitas bieten einen Mittagsschlaf an, dann wird es
ruhig, alle schlafen – und dann kann es sehr gut sein, dass auch
ältere Kinder einschlafen. Das kann natürlich den
gesamten Schlafrhythmus verändern, zu langen Abenden
und Müdigkeit morgens führen. 


Auch hier empfehle ich, mit der Betreuungsleitung oder
Tagesmutter das Gespräch zu suchen. Vielleicht kann dein Kleines
zur mittäglichen Schlafenszeit ein Buch lesen, etwas anhören oder
sich anderweitig ruhig beschäftigen, damit es nicht unbedingt aus
purer Langweile einschläft.
Ist dein Kind 10 bis 18 Monate alt und ihr habt
Herausforderungen rund ums Schlafen?

Babyschlaf verändert sich, nicht nur beim Kitastart steht der
Schlaf deines Kleinen häufig Kopf. Daher unterstütze ich Dich
hier mit all den Veränderungen, die im 10.-13. Monat vor sich
gehen.


Diesen INSIGHTS-Kurs habe ich aufgenommen, als mein drittes Kind
in dem Alter war, Du bekommst intensive Eindrücke in unseren
Alltag, erfährst, wie ich mit Schlafproblemen umgehe und wie ich
es geschafft habe, dass mein Kleiner trotzdem nachts
durchschläft.


Hier kommst Du zu meinem INSIGHTS Kurs 10-18 Monate


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dem Babyschlaf? erschien zuerst auf KINGABABY.