5 Mentale Hacks für heiße Tage"

️️Der Sommer ist da und mit ihm die Sehnsucht nach Entspannung
und innerer Ruhe.
In dieser Episode von Seelen Balance Insights teile ich wirksame
mentale Hacks, um dich geistig abzukühlen und den Sommer
entspannt zu genießen.
️Erfahre, wie du mit morgendlicher Meditation und Atemübungen,
richtiger Hydration, mentaler Erfrischung durch Visualisierung,
leichter und kühlender Ernährung sowie einem beruhigenden
Abendritual mehr innere Ruhe und Klarheit findest. ️
Integriere ayurvedische Weisheiten in deinen Alltag und starte
entspannt in den Sommer.
️Viel Spaß beim Zuhören!


Links und Ressourcen:
- Anleitung zur Sitali-Pranayama Atemübung
- Podcast-Episode über Ayurveda im Sommer






Hol dir jetzt mein Kostenloses Freebie: meinen SOS Angst
Guide!

Du hast Interesse, Dich von mir unterstützen zu lassen? Noch
unsicher, oder brauchst zunächst Klarheit, ob wir zusammen
passen? Dann buche Dir online ein  Kostenfreies Erstgespräch
(15 Minuten)mit mir.

Alle Infos zu meinem  1-1 Online Coaching findest du
hier!

Du hast eine Frage zu meinem Podcast?
Schick sie mir per Sprachnachricht. Ich beantworte sie  live
in meiner neuen Podcast Sprechstunde.
https://www.speakpipe.com/Yovoyo200375_

Lass den Podcast wachsen und bewerte mich mit 5 Sternen oder
schreibe eine Rezension
GANZ WICHTIG!
Es sind 2 Minuten Deiner Zeit und in großes DANKESCHÖN für
mich
Hier kannst Du direkt loslegen! auf Apple Podcast oder Spotify
Bewertung abgeben!
Um keine Episode mehr zu verpassen, kannst Du meinen Podcast
direkt in Apple Podcast abonnieren.


Mehr Infos auf Social Media findest Du hier:
Folge mir auf Instagram, Facebook und YouTube