#20 | Mehr Wertschätzung & Dankbarkeit führen dich zu deinem Wohlfühlgewicht

“Ich will endlich abnehmen, deshalb darf ich keine Süßigkeiten
mehr essen. Ich will abnehmen, deshalb muss ich jetzt ins Gym
gehen.” In dieser Folge möchte ich darauf hinweisen, wieso diese
Gedanken nicht zielführend sind und dich in deinem Wunsch
abzunehmen nicht unterstützen. Wie du dir mehr Wertschätzung und
Dankbarkeit für dich und deinen Körper entgegen bringen kannst
& damit arbeitest endlich dein Wohlfühlgewicht zu erreichen.
Veränderung beginnt immer von innen nach außen.





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Ich würde mich sehr über eine Podcast Bewertung freuen.