#20 | Mehr Wertschätzung & Dankbarkeit führen dich zu deinem Wohlfühlgewicht

“Ich will endlich abnehmen, deshalb darf ich keine Süßigkeiten mehr
essen. Ich will abnehmen, deshalb muss ich jetzt ins Gym gehen.” In
dieser Folge möchte ich darauf hinweisen, wieso diese Gedanken
nicht zielführend sind und dich in deinem Wunsch abzunehmen nicht
unterstützen. Wie du dir mehr Wertschätzung und Dankbarkeit für
dich und deinen Körper entgegen bringen kannst & damit
arbeitest endlich dein Wohlfühlgewicht zu erreichen. Veränderung
beginnt immer von innen nach außen. Daily dose of gym motivation:
https://www.instagram.com/lisavanlu/ Ich würde mich sehr über eine
Podcast Bewertung freuen.