Recovery Story Telling: Johanna Längle über Borderline und ihren Genesungsweg

In der ersten Folge des Projektes “Recovery Story Telling” führt
Stella mit Johanna Längle ein Interview über ihren ganz
persönlichen Genesungsweg. Johanna wurde mit Borderline
diagnostiziert. Im Gespräch teilt sie uns ihre Geschichte und
Erfahrungen sowie ihre eigenen Einblicke zum Thema Recovery
(Genesung) mit. Auf ihrem Weg haben ihr diverse Therapiemethoden
und Erlebnisse geholfen - von der Reittherapie bis zum Shiatsu,
vom Befolgen eines strukturierten Tagesablaufs bis hin zu
absoluter Authentizität, auch im Alltag. Heute arbeitet sie als
Genesungsbegleiterin und ist Autorin des Buches “Das Monster und
die Liebe”.


Die ganze Folge inklusive Video findest du hier:
https://www.mindemy.de/courses/rest-laengle-johanna


Mehr von Johanna:


Selbsthilfekurs "So befreist du dich von selbstschädigendem
Verhalten"

Selbsthilfekurs "Grenzen setzen: Wie du endlich zu dir
stehst!"

Johannas Homepage
https://www.i-borderline.at/



Bei unserem Projekt "Recovery Story Telling" berichten genesene
Betroffene von ihrem Gesundungsweg, machen anderen Mut und zeigen
Fachleuten, was wirklich hilft.


MINDEMY bietet Online-Fortbildungskurse zu verschiedensten
praxisrelevanten Themen für den psychosozialen Bereich an. Die
Onlinekurse sind asynchron und damit jederzeit abruf- und
nutzbar. Du kannst also in deinem ganz eigenen Tempo lernen, wann
und wo du möchtest. Wir wenden uns an alle Berufsgruppen, die im
psychosozialen Bereich und speziell mit psychisch erkrankten
Menschen arbeiten, beispielsweise Pflegefachpersonen,
Sozialpädagog*innen, Heilerziehungspflegende, Psycholog*innen
oder Ergotherapeut*innen. Wir bieten Lerneinheiten zu konkreten
Themen, mit denen Mitglieder dieser Berufsgruppen im
Arbeitsalltag häufig konfrontiert sind. Alle Kurse findest du
auf: www.mindemy.de/  


Erreichen kannst du uns unter:
info@mindemy.de


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Über die SeeSeminare in Konstanz bieten wir auch eine mehrtägige
Fortbildung zum inhaltlich passenden Thema "Recovery – Wieder
gesund werden" an.


Hier geht es zum Buch „Recovery und Empowerment“ von Andreas
Knuf.


0:00 Einleitung
0:50 Erste Krisenzeit
2:42 Erster Aufenthalt in der Klinik
4:00 Verantwortung für die eigene Genesung übernehmen
5:11 „Akzeptanz half mir, mehr zu mir zu stehen.“
5:58 „Ich vertraue darauf, dass es immer eine Lösung gibt.“
7:22 „Genesung ist ein Weg zu sich selbst.“
8:29 „Es gibt keine Alternative zu Authentizität.“
10:06 Borderline positiv für sich nutzen
10:48 Auslandsaufenthalte & Wohnortwechsel
11:35 „Mein bester Freund war liebevoll und anerkennend.“
13:10 „Helfen kannst nur du dir selbst.“
13:54 „Ich lernte, keine Sicherheit im Außen zu brauchen.“
15:54 Gesprächstherapie
18:18 Pferdetherapie
20:08 Tanztherapie & Umgang mit Scham
21:54 EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing)
24:19 „Man muss lernen, mit der Erkrankung zu leben.“
25:29 „Eine validierende Grundhaltung ist wichtig.“
26:46 Johannas Buch
30:50 Recovery ist für mich…
32:19 Outro