#34 Muster – Wie du Verhaltensweisen erkennst und unliebsame loslässt Teil I

Immer das gleiche Verhalten, automatisiert, einem Muster folgend.
Dafür belohnt uns der Körper mit Dopamin. Das Glückshormon fördert
unsere Gewohnheiten. Unbewusst übernehmen wir Verhaltensmuster, die
oft auf Erfahrungen aus früher Kindheit oder auch auf
Glaubenssätzen basieren. ️ Und so kommt es, dass wir in bestimmten
Situation immer gleich reagieren, uns immer gleich verhalten – und
sooo schwer aus dieser Schleife aussteigen können. ️Muster können
sehr gut sein, sie geben uns Orientierung, Berechenbarkeit und
Sicherheit. ️Doch was tun, wenn du merkst, dass bestimmte
Verhaltensweisen, dir nicht gut tun? Und du dein Verhalten gern
ändern würdest? Im aktuellen Podcast erfährst du, welche
hilfreichen und störenden oder hinderliche Muster es geben kann und
wie du deine Muster erkennst. Du bekommst ganz konkrete Tipps an
die Hand, wie du dein Muster unterbrechen und wie du neue Muster in
dein Leben bringen kannst.