Startseite
Podcasts
Mehr Lebenskraft - Mit Kerstin Hardt Podcast
#563 - #healthy shot - DER Killer der Lebenskraft -> raus aus der Stressspirale

#563 - #healthy shot - DER Killer der Lebenskraft -> raus aus der Stressspirale

Mehr Lebenskraft - Mit Kerstin Hardt vor 2 Jahren

0:00

10:21

️Diesen Podcast findest Du auch als Video auf meinem
YouTube-Kanal https://www.youtube.com/@KerstinHardt/playlists ️️
Laut Robert Koch Institut leiden 40% der Menschen unter
Stresssymptomen. Jeder 2. Arbeitnehmer fühlt sich gestresst - lt.
aktuellen Umfragen. Stress entsteht durch unterschiedliche Dinge:
durch das berufliche und/oder private Umfeld, durch Zeitdruck,
durch soziale Medien, durch Perfektionismus, eigenen Anspruch… was
auch immer es ist, negativer Stress kann auf Dauer krank machen.
Und das muss nicht sein. In diesem healthy shot erfährst Du… … bei
welchen Symptomen Du hellhörig werden solltest … was Du tun kannst,
um aus der Stressspirale herauszukommen … was das mit Deinen
Gewohnheiten und mit Deinem Bewusstsein zu tun hat. Ich wünsche Dir
viel Spaß beim Zuhören und freue mich, wenn Du den Podcast mit
Deinen Herzensmenschen teilst. Von Deine Kerstin. #NEUE ️Meditation
- kostenfrei - für Dich zum Download 5 Minuten für Dich und Dein
Herz, mit wunderschönen Klängen von Moritz Schneider
️https://special.kerstin-hardt.de #Gelassenheit, Ruhe und
Entspannung durch Meditation Meine geführten Meditationen sind ein
wunderbares Werkzeug, um zu entspannen und zur Ruhe zu kommen. Auf
www.kerstin-hardt-meditation.de findest Du wunderschöne, sehr tief
gehende Meditationen, die Dein Leben verändern können. Es gibt sie
zu verschiedenen Themen und in unterschiedlichen Längen, so dass Du
sie problemlos in den Alltag integrieren kannst. Gönne sie Dir und
lasse Dich überraschen, wie sich Dein Leben verändern wird.
#ADVANCED Meditation (60 Minuten)… … mit binauralen Klangbildern
und Theta Music, die Dich auf der Reise zu Dir selbst begleitet.
Sie steuert direkt - durch ihre speziellen Frequenzen - bestimmte
Areale im Gehirn an, so dass Du in den Kontakt mit Dir und Deiner
Seele trittst. Hier findest Du sie:
https://go.kerstin-hardt.com/thetameditation/ #KerstinHardtPodcast
#mehrLebenskraft #PodcastKerstinHardt #explore
#healthyfitandconfident #Stress #Stressbewältigung #stresspirale
#entspannung #gewohnheiten #routinen Du kannst Dir alle meine
Podcasts auf iTunes, Google Podcast, Spotify oder allen weiteren
Podcast-Apps kostenlos anhören. Ich wünsche Dir viel Spaß dabei
& viele neue Erkenntnisse.  ️ iTunes: https://apple.co/31q6E7I 
️ Google Podcast: http://bit.ly/2wPgYYW  ️ Spotify:
https://spoti.fi/33bj5o5