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Be in Balance - Meditation, Entspannung & Glücksimpulse Podcast
#042 Autogenes Training (Schwere-, Wärme-, & Atemübung)

#042 Autogenes Training (Schwere-, Wärme-, & Atemübung)

Be in Balance - Meditation, Entspannung & Glücksimpulse vor 2 Jahren

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19:51

Hey, schön dass du da bist!

In dieser Folge habe ich die Schwere-, Wärme- und Atemübung des
Autogenen Trainings für dich eingesprochen.

Solltest du noch keine Kontaktpunkte mit der Entspannungsmethode
gesammelt haben, so höre dir gerne auch die vorherige Folge
(#041) an, in der ich dir das Autogene Training auf theoretischer
Ebene etwas näher bringe.

Ansonsten wünsche ich die eine wunderbare Zeit der Entspannung.

Viel Freude beim Hören.

Alles Liebe

Deine Jessica

P.s.: Wenn dir die Folge gefällt, freue ich mich riesig über eine
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