Schwarz-Weiß-Denken beim Abnehmen

#168 - "Ich muss nur wieder auf Zucker und Süßes verzichten",


"Wenn ich mich wieder strikt an den Plan halte, würde ich sicher
abnehmen"


oder "Es ist immer nur ein Auf und Ab."


Psychologisch gesehen, erzählen wir uns Geschichten.


Wir nehmen wahr und wir bewerten.


Leider nicht immer zu unserem Vorteil..


Viel Freude mit den Denkanstößen dazu in dieser Folge! Unter
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