181. Nervensystem Regulation bei Stress, Ängsten und Überforderung - Kurs

In dieser Folge könnt ihr die erste Lektion meines neuen
Insight Timer Audio-Kurses anhören: "Nervensystem
Regulation bei Stress, Ängsten und Überforderung".





Was, wenn chronische Angst und Stress nicht bedeuten, dass etwas
an dir nicht stimmt oder dass du zu sensibel bist? Was, wenn es
einfach nur Botschaften deines Nervensystems sind, die wir lernen
müssen zu verstehen? Was, wenn wir das tun und dadurch unser
dysreguliertes Nervensystem heilen können, sodass die Angst gar
nicht mehr notwendig ist?


In diesem Kurs lernst du, dein Nervensystem zu regulieren und so
deine Kapazität für das Leben zu vergrößern, da
Nervensystem-Dysregulation oft der Grund für Ängste, chronischen
Stress, Hochsensibilität und Selbstzweifel ist.






Nervensystem Regulation bei Stress, Ängsten und
Überforderung⁠








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Ever So Blue / Verses / courtesy of Epidemic Sound