Wie gehe ich gelassen durch Krisen? Alltags-Tipp Atem 1 Persönlichkeitsentwicklung Kollross.

Also für mich ist das ganz einfach. Stell dir vor, dein Atem geht
runter bis zur Blase, weil die Menschen atmen eigentlich immer
nur bis hierher Ja und wenn du dir vorstellst, das läuft jetzt
bis zur Blase runter, dann atmest du runter. Und vor allen
Dingen, was passiert, wenn man im Schock sind. Wir machen so, ja,
und in dem Moment spannt sich alles an, das heißt, wir gehen in
Stress und in dem Moment, wo ich durch atme, dann wird das ganz
einfach. Oder wir können uns vorstellen, nur zur Übung, wenn es
jetzt nicht ganz so dramatisch ist, einfach einen Kreislauf
vorstellen. Auf einer Seite runter, auf der anderen wieder hoch.
Diesen Atem einfach verfolgen, weil das nimmt uns raus aus diesem
Gedankenkarussell. Dieser Egon, wie ich ihn gern nenne, der sitzt
ja immer da oben und quatscht dazwischen. Und wenn ich dem die
Aufmerksamkeit entziehe, dann, dann wird der ganze Körper einfach
offener. Ich, Helene Kollross, bin Expertin für Stressmanagement
und Persönlichkeitsentwicklung. Der Mehrwert für meine Kunden in
meiner Arbeit im Bereich der Persönlichkeitsentwicklung und
Stressbewältigung liegt in der tiefen, persönlichen Erfahrung und
Leidenschaft, die ich in jedes Programm einbringe. Meine eigene
Reise durch Verlust, Transformation und Hingabe, gekoppelt mit
Herausforderungen wie einem Burnout, einem Schlaganfall, der
Konfrontation mit einer möglichen Beinamputation, Sternenkindern
und Nahtoderfahrungen, hat mich gelehrt, wie man auch unter
extremsten Bedingungen Stärke und Heilung findet. #shorts #teaser
In der Helene Kollross Akademie biete ich ein Programm an, das
weit über klassische Stressbewältigung hinausgeht. Sie umfassen
die Integration und Heilung persönlicher Erfahrungen, unterstützt
durch mein tiefes Verständnis und Empathie. Meine Kunden
profitieren von meiner Fähigkeit, aus meinen Erfahrungen zu
lernen und diese Erkenntnisse weiterzugeben, um ihnen zu helfen,
ihre eigenen Herausforderungen zu meistern und persönliches
Wachstum zu fördern. Mein Ansatz ist individuell und
maßgeschneidert, basierend auf einem ganzheitlichen Verständnis
der menschlichen Psyche. Ich stehe als Symbol der Hoffnung und
des Mutes, ein lebender Beweis dafür, dass die schwierigsten
Lebensphasen der Beginn einer Reise erfüllen können. Meine Kunden
finden in meiner Akademie einen sicheren Hafen, um ihre
persönlichen und beruflichen Fähigkeiten innerhalb der Stürme des
Lebens zu entwickeln und zu stärken. •
https://www.helene-kollross.de/stress... - Kostenlose Produkte •
https://www.helene-kollross.de/schnup... - Schnupperseminare •
https://www.helene-kollross.de/kosten... - gratis Erstgespräch
Übrigens: kennst du schon meine Akademie? - kostenfrei Anmeldung
- viele Insider Informationen - gratis Veranstaltungen ....
https://www.helene-kollross.de/akademie/ Werbung #Trauma
#Persönlichkeitsentwicklung #Stressabbau