Warum Gelassenheit in turbulenten Zeiten das Wichtigste ist. Persönlichkeitsentwicklung Kollross

Die Bedeutung von Krisen als Gelegenheit zum Lernen und Wachsen.
Atemübungen können helfen, den Körper zu entspannen und ruhig zu
bleiben. Es ist wichtig, sich selbst zu spüren und seine eigenen
Ressourcen zu erkennen. Kinder können durch einfache Übungen wie
das Zählen beim Atmen oder das Halten eines Steins beruhigt
werden. Es ist auch hilfreich, positive Erfahrungen als Anker zu
nutzen und sich bewusst zu machen, dass nicht jede
Herausforderung eine Krise ist. Stattdessen kann man sie als
Chance zur persönlichen Entwicklung betrachten. In diesem Teil
des Gesprächs geht es um die Stärken und Fähigkeiten, die uns in
Krisen helfen können. Die Teilnehmerinnen teilen ihre größten
Stärken und diskutieren, wie man an seine Stärken kommen kann.
Sie betonen die Bedeutung von Körperwahrnehmung und
Selbstreflexion. Außerdem sprechen sie über den Umgang mit Trauer
und wie wichtig es ist, die Gefühle in einer Krise zu durchleben.
Sie geben auch praktische Übungen und Tipps, um in
Krisensituationen besser mit sich selbst umzugehen. Krisen sind
Gelegenheiten zum Lernen und Wachsen Atemübungen können helfen,
den Körper zu entspannen Es ist wichtig, sich selbst zu spüren
und seine eigenen Ressourcen zu erkennen Kinder können durch
einfache Übungen beruhigt werden Nicht jede Herausforderung ist
eine Krise, sondern eine Chance zur persönlichen Entwicklung
Klare Kommunikation ist ein wunderbares Tool, um in Krisen die
beste Lösung zu finden. Es ist wichtig, sich seiner Stärken und
Fähigkeiten bewusst zu sein und diese zu nutzen.
Körperwahrnehmung und Selbstreflexion helfen dabei, in Krisen
stabiler zu sein. Es ist wichtig, die Gefühle in einer Krise zu
durchleben und anzunehmen, bevor man versucht, aus ihr
herauszukommen. Der Umgang mit Trauer in Krisen Die Bedeutung von
Stärken und Fähigkeiten in Krisen "Leben und Krisen gehört ja
zueinander und die Lohbert Methode meint genau das" "Es reicht
mit einem bewussten Ein- und Ausatmen zu beginnen" "Üben, um
Gelassenheit zu entwickeln" "Klare Kommunikation ist
grundsätzlich immer ein wunderbares Tool." "Gelassenheit und
Selbstvertrauen." "Wenn wir dieses Lachen üben, dann wird das
auch zu einer gewissen Grundeinstellung." 00:00 Krisen als
Gelegenheit zum Lernen und Wachsen 03:08 Entspannung durch
Atemübungen 06:24 Sich selbst spüren und Ressourcen erkennen
09:13 Beruhigung von Kindern durch einfache Übungen 12:49
Herausforderungen als Chancen zur persönlichen Entwicklung 22:22
Körperwahrnehmung und Selbstreflexion als Werkzeuge in Krisen
23:41 Der Umgang mit Trauer in Krisen 29:32 Praktische Übungen
und Tipps für den Umgang mit Krisen Ich, Helene Kollross, bin
Expertin für Stressmanagement und Persönlichkeitsentwicklung. Der
Mehrwert für meine Kunden in meiner Arbeit im Bereich der
Persönlichkeitsentwicklung und Stressbewältigung liegt in der
tiefen, persönlichen Erfahrung und Leidenschaft, die ich in jedes
Programm einbringe. Meine eigene Reise durch Verlust,
Transformation und Hingabe, gekoppelt mit Herausforderungen wie
einem Burnout, einem Schlaganfall, der Konfrontation mit einer
möglichen Beinamputation, Sternenkindern und Nahtoderfahrungen,
hat mich gelehrt, wie man auch unter extremsten Bedingungen
Stärke und Heilung findet. Stressmanagement - Angst & Panik,
überwinde deine Angst und lebe deine Vision gratis
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Akademie biete ich ein Programm an, das weit über klassische
Stressbewältigung hinausgeht. Sie umfassen die Integration und
Heilung persönlicher Erfahrungen, unterstützt durch mein tiefes
Verständnis und Empathie. Meine Kunden profitieren von meiner
Fähigkeit, aus meinen Erfahrungen zu lernen und diese
Erkenntnisse weiterzugeben, um ihnen zu helfen, ihre eigenen
Herausforderungen zu meistern und persönliches Wachstum zu
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