Erfolgreich Abnehmen: Kalorienbilanz, Sättigung und Nährstoffe, Energieniveau, Schlaf, Stress und die Stoffwechselrate (3in3 Formel)

#166 - Wo stehe ich und warum komme ich nicht weiter? Wenn es
um's Abnehmen geht, stehen stehen wir manchmal vor
Herausforderungen. Gerade ist der Gewichtsverlust stetig
verlaufen und plötzlich stagniert es. Oder wir sind bereits seit
Monaten im Kaloriendefizit und nichts tut sich. Es wurde schon an
allen Stellen gedreht, die einem dazu einfallen. Wenn du deinem
Ziel nicht näher kommst, lohnt es sich die Bereiche aus dieser
Episode anzuschauen. Viel Freude mit den Denkanstößen dazu in
dieser Folge! Unter folgendem Link findest Du die Beitragsseite:
www.iamfasting.de/p166





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Erwähnte Beiträge:


#163 "Blutzucker: Was ist wichtig für die Abnahme und was für
unsere Gesundheit?"








Verwendete Videosequenzen:
https://www.pexels.com/de-de/video/lebensmittel-teller-mahlzeit-fruhstuck-4109542/
https://www.pexels.com/de-de/video/lebensmittel-gesund-gemuse-hand-7782528/
https://www.pexels.com/de-de/video/lebensmittel-gesund-hande-oliven-4109924/
Verwendete Musik: 1. https://uppbeat.io/t/ra/serenity License
code: QGKUYNFFCDEBX5SR 2.
https://uppbeat.io/t/ambient-boy/clear-skies License code:
XFBSPTVZG96PELKP