#26 Warum Der Fitness-Hype Dich Krank Macht (ft. Raoul Stiehler)

In der heutigen Episode spricht Alex mit Physiotherapeut und
Personal Trainer Raoul Stiehler über die Herausforderungen des
modernen Fitness-Hypes. Sie diskutieren, warum es wichtig ist, auf
dein eigenes Körpergefühl zu hören, und wie du deine
Selbstwahrnehmung und inneren Dialoge nutzen kannst, um
realistische und gesunde Fitnessziele zu setzen. Erfahre, wie
Genetik deinen individuellen Weg zur Fitness beeinflusst und warum
es manchmal besser ist, sich von gesellschaftlichen Erwartungen zu
lösen. Mehr dazu in der heutigen Episode. Viel Spaß beim Anhören!
Raoul Instagram:
https://www.instagram.com/coach_raoul?igsh=anlqeWNrNXl5eGdi