Was entspannt mich im Mama Alltag wirklich?

"Was entspannt mich im Mama Alltag wirklich" - die Antwort darauf
hörst du in dieser Folge. Denn Entspannung ist nicht gleich
Erholung. Du darfst verstehen, wie dein Nervensystem funktioniert
und was du je nach tagesform wirklich brauchst. In der Folge habe
ich dir dafür mein Programm "[Mama
Relax](http://www.gluecksclaudi.com/mama-relax)" empfohlen, damit
du dich und dein Nervensystem verstehen kannst. Wenn dir diese
Folge gefallen hat, freue ich mich sehr, wenn du den Mama Insel
Podcast, abonnierst, teilst und ihm eine positive Bewertung
hinterlässt. Keine Lust mehr in der Erschöpfung als Mama
festzuhängen? Dann hol dir mein kostenfreies Workbook zu dir nach
Hause in dein Postfach: "[5 Schritte raus aus der
Erschöpfung](http://www.gluecksclaudi.com/5-Schritte)"und komme
deiner glücklichen Version als Frau und Mutter ein Stück näher.
Mehr Infos und Möglichkeiten zur Vernetzung mit mir unter:
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