Fokus und Fokussteuerung im Training und Wettkampf mit Sportpsychologin Viktoria Vida

Mit Fokus trainieren ist uns allen ein Begriff und wir sind oft
bemüht, genau diesen Fokus im Training sowie im Wettkampf
aufrechtzuerhalten. Sportpsychologin Viktoria Vida klärt uns in
dieser aktuellen Podcastfolge tiefgründig über dieses Thema auf. Es
gilt, zwischen unterschiedlichen Fokusse zu differenzieren und
genau hinzuschauen, worauf fokussiere ich mich bisher. Dann besteht
auch die Möglichkeit, an der eigenen Fokussteuerung zu arbeiten und
diesen für sich zu nutzen. Wie genau dies gelingen kann und welche
Vorteile es mit sich bringt, um nicht zuletzt ökonomischer in
unserer Performance in allen drei Disziplinen unterwegs zu sein,
erfahrt ihr von Viktoria.