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  4. Depression verstehen und überwinden: Bahnbrechende Forschungserkenntnisse | Eat Science Health
Die Volkskrankheit Depressionen: 5% der Bevölkerung leidet an
einer behandlungspflichtigen Depression!

In dieser Folge beleuchten Ernährungsmediziner und Host Prof. Dr.
Christian Sina und Depressionsexperte Prof. Dr. Dr. Martin E.
Keck die vielschichtigen Ursachen und Risikofaktoren von
Depressionen.

Sie gehen intensiv auf die Bedeutung von Stressmanagement,
Schlaf, Ernährung und sozialen Kontakten für die mentale
Gesundheit ein und diskutieren zudem, wie Stressbewältigung und
ein geregelter Lebensstil helfen können, das Risiko zu
minimieren.

Erfahre außerdem mehr über die genetischen Einflüsse und wie
familiäre Prädispositionen das Risiko erhöhen können.

Du willst wissen wie digitale Therapieanwendungen und Telemedizin
den Zugang zu Therapie erleichtern und unterstützen könnten? Dann
bleib bis zum Ende dran!

Über Prof. Dr. Dr. Martin E. Keck:

Prof. Dr. Dr. Martin E. Keck ist Chefarzt der Psychosomatik und
Psychotherapie der Klinik Seewis in Graubünden und ehemaliger
Direktor der Klinik für Psychiatrie und Psychotherapie,
Psychosomatik und Neurologie des Max-Planck-Instituts für
Psychiatrie in München.

#Depression #Psychotherapie #Psycho #Gesundheit #Pandemie
#Stressmanagement #MentalHealth #Prävention
#GesunderLebensstil

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