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Episoden

Demenz verstehen: Was du über Alzheimer wissen solltest!

32 Minuten
Vergesslichkeit im Alter – ganz normal oder ein Warnzeichen für Alzheimer?

In diesem Gespräch geht Prof. Dr. Christian Sina, Facharzt für Innere Medizin und Ernährungsmediziner, mit Prof. Dr. Lars Wojtecki der Frage nach, wie sich Alzheimer von anderen Formen der Demenz unterscheidet und wie wir unser persönliches Risiko deutlich senken können.

Wann ist Vergesslichkeit harmlos, wann nicht mehr? Welche Rolle spielen Ernährung, Bewegung, Schlaf und unser Blutzucker? Und was ist wirklich dran an Vitaminpräparaten, Nahrungsergänzung und neuen Antikörper-Therapien?

Außerdem geht es um:

• Früherkennung: Welche Tests sind sinnvoll – und welche (noch) nicht?

• Die 12+2 beeinflussbaren Risikofaktoren laut Lancet Commission

• Typ-2-Diabetes als möglicher Typ-3-Diabetes des Gehirns

• Die Rolle des Schlafs und des glymphatischen Systems

• Tipps für Angehörige und Betroffene im Alltag

Die Lancet Commission (Update 2024) benennt folgende modifizierbare Risikofaktoren für Demenz:

• Bluthochdruck

• Adipositas

• Körperliche Inaktivität

• Diabetes

• Rauchen

• Übermäßiger Alkoholkonsum

• Depression

• Soziale Isolation

• Hörverlust

• Luftverschmutzung

• Schädel-Hirn-Trauma

• Niedrige Bildung

• Hohes LDL-Cholesterin

• Unbehandelte Sehschwäche

Werden diese Faktoren auf individueller und gesellschaftlicher Ebene angegangen, könnten laut Lancet bis zu 45 % der Demenzfälle verhindert oder verzögert werden.

https://www.thelancet.com/commissions/dementia-prevention-intervention-care

Buchtipp:

Expertenwissen Demenz: Neueste Medikamente und Technologien: Die beste Therapie finden. Selbst aktiv werden mit Bewegung, Ernährung und Gedächtnistraining

Jetzt erhältlich unter:

https://www.amazon.de/dp/3432119097

🩺 Über Prof. Dr. med. Lars Wojtecki

Prof. Dr. med. Lars Wojtecki ist Neurologe, Neurowissenschaftler, Philosoph und Chefarzt der Klinik für Neurologie am Hospital zum Heiligen Geist in Kempen.

️ Du findest unseren Podcast auf Spotify, Apple Podcasts, Amazon, Deezer oder Podcast.de – einfach nach Eat Science Health suchen!

#Demenz #Alzheimer #Gedächtnis #Vergesslichkeit #Neurologie #Ernährungsmedizin #Blutzucker #Diabetes #Prävention #GesundeErnährung #Schlaf #AlzheimerHilfe #Neurodegeneration #EatScienceHealth

Bild: Adobe Stock

Mikrobiom & Krebs – Wie Darmbakterien unser Immunsystem und die Krebstherapie beeinflussen

31 Minuten
Können unsere Darmbakterien den Unterschied machen, ob eine Krebstherapie wirkt oder nicht?

Warum sprechen manche Patient:innen besser auf Immuntherapien an als andere – und was hat das Mikrobiom damit zu tun?

Wie verändert unsere Ernährung oder der Einsatz von Antibiotika die Besiedlung im Darm? Und: Kann man durch gezielte Ernährung oder sogar eine Stuhltransplantation die Tumortherapie beeinflussen?

In dieser spannenden Folge von Eat Science Health spricht Prof. Dr. Christian Sina, Direktor des Instituts für Ernährungsmedizin am UKSH in Lübeck, mit Dr. Niklas Gebauer, Facharzt für Innere Medizin und Onkologie, über eine der dynamischsten Schnittstellen der modernen Krebsmedizin: das Mikrobiom.

Das Mikrobion hat weitreichenden Einfluss auf Entzündungen, Immunantworten und sogar den Erfolg von Krebstherapien.

• Was genau ist das Mikrobiom – und welche Rolle spielt es in der Onkologie?

• Wie beeinflussen Ernährung, Medikamente und Umweltfaktoren die Bakterienvielfalt in unserem Körper?

• Welche Rolle spielt die Diversität des Mikrobioms für das Ansprechen auf Immun-Checkpoint-Inhibitoren?

• Wie weit ist die Forschung in Sachen Stuhltransplantation bei Krebs?

Dabei geht es nicht nur um neueste Forschung, sondern auch um ganz konkrete praktische Tipps:

Was kann man schon heute für ein gesundes Mikrobiom tun – und wie lässt sich durch Ernährung, Lebensstil und Medikamente positiv gegensteuern?

🩺 Über PD Dr. med. Niklas Gebauer:

PD Dr. med. Niklas Gebauer ist Oberarzt, Facharzt für Innere Medizin und Hämatologie-Onkologie, Facharzt für Allgemeine Innere Medizin sowie Koordinator des Zentrums für Hämatologische Neoplasien am UKSH.

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Histaminintoleranz: Warum Essen krank machen kann und was hilft

31 Minuten
Was haben Tomaten, Rotwein und gereifter Käse gemeinsam? Sie alle enthalten Histamin – und genau das kann bei manchen Menschen zu heftigen Beschwerden führen: Kopfschmerzen, Flush, Brain Fog, Verdauungsprobleme. Aber was ist Histamin überhaupt? Wie erkennt man eine Histaminintoleranz? Und wie grenzt man sie vom Reizdarm, Allergien oder Mastzellaktivierungssyndrom ab?

In dieser Folge sprechen Dr. Luisa Werner und Prof. Dr. Christian Sina über die vielen Gesichter der Histaminintoleranz: Von typischen Symptomen über die komplexe Diagnostik bis hin zu Ernährung, Lebensstil und dem aktuellen Stand der Wissenschaft.

🩺 Über Dr. med. Luisa Werner

Dr. med. Luisa Werner ist angehende Internistin aus München und betreibt den Instagram-Kanal @dr.luisawerner, wo sie über Darmgesundheit aufklärt und wertvolle Ernährungstipps gibt.

Was hilft wirklich – und was ist eher Mythos? Jetzt reinhören!

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Bild: Adobe Stock und Sabina Ljuca

Reizdarm oder Nahrungsmittelunverträglichkeit?

38 Minuten
Blähbauch, Durchfall oder Bauchschmerzen – steckt dahinter eine Nahrungsmittelunverträglichkeit oder ein Reizdarmsyndrom? Viele Menschen leiden unter Verdauungsproblemen, doch die Ursachen sind oft unklar. Während einige Beschwerden auf eine Intoleranz wie Laktose- oder Fruktoseunverträglichkeit zurückzuführen sind, steckt in anderen Fällen ein Reizdarmsyndrom oder sogar eine bakterielle Fehlbesiedlung des Darms (SIBO) dahinter.

In dieser Folge von Eat Science Health sprechen Prof. Dr. Christian Sina und Dr. med. Luisa Werner über die häufigsten Ursachen von Verdauungsproblemen und wie du sie richtig einordnen kannst:

- Reizdarm vs. Nahrungsmittelunverträglichkeit – wo liegt der Unterschied?

- Welche Symptome deuten auf eine Unverträglichkeit oder eine Allergie hin?

- Wann sollte ärztliche Diagnostik erfolgen – und welche Tests sind wirklich sinnvoll?

- Welche Ernährungsstrategien helfen – und wann kann eine medikamentöse Therapie nötig sein?

- Dünndarmfehlbesiedlung (SIBO): Was steckt dahinter, und wie erkennt man sie?

- Gibt es bald eine bessere Diagnostik für Reizdarm?

🩺 Über Dr. med. Luisa Werner

Dr. med. Luisa Werner ist angehende Internistin aus München und betreibt den Instagram-Kanal @dr.luisawerner, wo sie über Darmgesundheit aufklärt und wertvolle Ernährungstipps gibt.

Jetzt reinhören und mehr über Ernährung und Reizdarm erfahren!

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Bild: Adobe Stock und Sabina Ljuca

Reizdarm: Hilft die Low-FODMAP-Diät wirklich?

36 Minuten
Heute dreht sich alles um das Reizdarmsyndrom und die richtige Ernährung. Was steckt hinter der oft empfohlenen Low-FODMAP-Diät, und wie kann sie helfen, Beschwerden wie Blähungen, Bauchschmerzen oder Durchfälle zu lindern?

Dr. Luisa Werner, Ärztin und angehende Internistin, spricht mit Prof. Dr. Christian Sina, Ernährungsmediziner, über wissenschaftliche Hintergründe, die richtige Anwendung der FODMAP-Diät und häufige Fehler. Sie klären, warum nicht jeder von einer glutenfreien Ernährung profitiert, welche Nährstoffe kritisch werden können und wie Betroffene ihre Ernährung anpassen können, ohne soziale Einschränkungen in Kauf nehmen zu müssen.

Erfahre, wann eine Low-FODMAP-Diät sinnvoll ist, welche Alternativen es gibt und warum eine professionelle Begleitung dabei so wichtig ist. Diese Episode liefert praxisnahe Tipps für alle, die ihre Verdauungsbeschwerden besser verstehen und gezielt lindern möchten.

🩺 Über Dr. med. Luisa Werner

Dr. med. Luisa Werner ist angehende Internistin aus München und betreibt den Instagram-Kanal @dr.luisawerner, wo sie über Darmgesundheit aufklärt und wertvolle Ernährungstipps gibt.

Jetzt reinhören und mehr über Ernährung und Reizdarm erfahren!

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Bilder: Adobe Stock und Sabina Ljuca
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Über diesen Podcast

Wir machen gerade eine Pause und sind bald wieder für euch da! In unserem Podcast bringen wir Dir jeden zweiten Donnerstag die Welt der Ernährung, Wissenschaft und Gesundheit ein Stück näher. Gemeinsam mit anderen Expert:innen nimmt Dich Prof. Sina, renommierter Experte auf dem Gebiet der Ernährungsmedizin, mit auf eine spannende Reise durch neueste wissenschaftliche Erkenntnisse, praktische Gesundheitstipps und innovative Ansätze im Bereich der Ernährungsmedizin und Krankheitsprävention. Wir zeigen Dir, wie Forschung uns dabei hilft, ein gesünderes Leben zu leben. Wir schauen genau hin und setzen auf Fakten statt auf Mythen - von aktuellen Studien und neuesten Erkenntnissen bis hin zu Trendthemen. Werde Teil unserer Community und abonniere unseren Kanal, um keine Folge zu verpassen. Denn schließlich sind gute Informationen der Schlüssel für ein gesundes Leben.
Webseite
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Urheberangabe
MedServation Germany GmbH
Durchschnittliche Länge
Ø 32 Min.
Erscheinungsweise
Unregelmäßig
Letzter Check
vor 7 Std.
Zuerst veröffentlicht
vor 2 J.
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„Eat Science Health“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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