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Gesunde Ernährung und Fitnesstraining nach der Schwangerschaft

Gesunde Ernährung und Fitnesstraining nach der Schwangerschaft

Fitness im Ohr vor 2 Jahren

Ein Balanceakt für viele Mütter – gesunde Ernährung und sportliches Training im neuen Alltag mit Kind

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In der neuen Folge "Fitness im Ohr" sprechen wir mit Anna Welker
vom Fachbereich Trainings- und Bewegungswissenschaften der
DHfPG/BSA-Akademie. Sie ist selbst Mutter von zwei Kindern und hat
dieses Jahr auf dem FIBO Congress über Sport und Ernährung nach der
Schwangerschaft gesprochen. Wie man sich auf den neuen Alltag mit
Kind vorbereiten kann und welche Sportart sich nach der
Schwangerschaft besonders eignet, verrät die Sportwissenschaftlerin
im Podcast!