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Evidenzbasiertes Training - So macht Marc Dittmann dich (vegan) fit

Evidenzbasiertes Training - So macht Marc Dittmann dich (vegan) fit

PLANTBASED vor 2 Jahren

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1:09:52

Podcast

PLANTBASED

101 Episoden

Der Nachhaltigkeits- & Vegan Podcast von This Is Vegan

Kunst Gesundheit & Fitness

Podcast aneignen

Marc Dittmann ist studierter Sportwissenschaftler(MSc) und seit
über drei Jahren veganer Fitness Coach. Seit mehr als 10 Jahren
setzt er sich intensiv mit Fitness und Ernährung auseinander. In
dieser Podcast-Folge erklärt er den Unterschied zwischen einem
Personal Trainer und einem Online Coach und erläutert den Ablauf
seines Online-Trainings. Auch das Thema Supplements und welche
kritischen Nährstoffe für vegane Kraftsportler wichtig sind
erörtert er ausführlich. Abschließend gibt Marc Tipps zur
Regeneration und schnelleren Erholung nach dem Training. Zudem
werden wichtige Aspekte des Trainings, die vielfältigen Vorteile
von Sport, die Bedeutung von Training für den Alltag, sowie die
Psyche und die Auswirkungen von Boostern auf den Schlaf besprochen.
Über den Sinn und Nutzen von Proteinpulver sowie über die Auswahl
von Fleischersatzprodukten sprechen wir ebenfalls. Auch über
Halbwissen in der Fitness- & Veggie-Szene sprechen wir und
warum es uns stört, dass hier so unsauber falsches Wissen geteilt
wird. Wir sprechen auch über Gesundheits-Perfektionismus und
Essstörungen innerhalb der “Fitness Bubble”. Marc erzählt ehrlich,
wie es auch bei ihm zu einer Essstörung kam und wie er dem
mittlerweile entgegenwirkt. Außerdem erzählt er, was er bei einem
Dinner mit Arnold Schwarzenegger, Olaf Scholz und dem Liver King
servieren würde. Alle, die sich für vegane Ernährung, Fitness,
Bodybuilding und Kraftsport interessieren, sind die perfekte Folge
mit ordentlich Mehrwert. Viel Spaß beim Anhören!
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Bewertung. ***** ------------------- Marc Dittmann @ Instagram
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