Selbstgespräche konstruktiv führen

In dieser Episode geht’s um die Auswirkungen von negativen
Gedankenschleifen im Kopf und wie du dich mit einer konstruktiven
Selbstansprache selbst steuern kannst. Im Schlüsselmoment berichte
ich darüber wie ich mich selbst aus Stimmungstiefs heraushole. Ein
Großteil dieser Episode bezieht sich auf das Buch "CHANGE!
geschehen lassen". Mit folgendem Link
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kannst dort in das Buch hineinlesen und es auch bestellen.
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