Die „Formel Froböse“: Bewegung, Ernährung, Regeneration

Ob jung oder alt, trainiert oder untrainiert, mit oder ohne
Vorerkrankungen – jeder und jede von uns bringt andere
Voraussetzungen mit, was die Themen Gesundheit, Fitness oder
mentale Flexibilität und Belastbarkeit betrifft. Themen, die ganz
entscheidenden Einfluss auf unsere Lebensqualität haben! Am Ende
brauchen wir aber alle dasselbe: eine gute Strategie, unser
Wohlbefinden zu verbessern. Und das Verständnis, dass wir das
tatsächlich zu großen Teilen selbst in der Hand haben! Mit unserem
langjährigen Reformhaus Experten, dem renommierten
Sportwissenschaftler Prof. Dr. Ingo Froböse von der Sporthochschule
Köln sprechen wir in dieser Podcast-Ausgabe über machbare Wege zu
mehr Lebensqualität und Gesundheit. Die „Formel Froböse“ setzt
dabei auf drei Säulen: Bewegung, Ernährung, Regeneration.