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  4. Gut zu wissen: „Eat the Rainbow" – Warum uns buntes Essen fit und glücklich macht
„Je mehr Farben auf dem Teller sind, desto besser“, sagt Miriam
Wechner, Tiroler Ernährungsexpertin. 30 verschiedene Pflanzen
sollten wir pro Woche zu uns nehmen. Das klingt zunächst viel,
lässt sich aber laut Wechner ganz leicht umsetzen. Schnell werde
man die positiven Effekte auf Körper und Geist spüren, die die
Regenbogenformel bewirke. Eine schlechte Ernährung schlägt nämlich
auch aufs Gemüt.

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„Gut zu wissen: „Eat the Rainbow" – Warum uns buntes Essen fit und glücklich macht“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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