#136 Mentaltraining für Läufer: Strategien und Tipps

In dieser Folge teilt Susi ihre besten mentalen Strategien mit
euch, die sie schon durch Etappenläufe, Ultratrails und
Bestzeitenmarathons gebracht haben. Mentale Stärke ist für Läufer
entscheidend, um physische und psychische Herausforderungen zu
bewältigen, Motivation und Fokus zu erhalten, mit Rückschlägen
umzugehen und die Leistung zu steigern. Sie hilft, Schmerzen zu
überwinden, Stress zu bewältigen und langfristige Ziele zu
erreichen, wodurch das gesamte Lauferlebnis verbessert wird.


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