192: Fastenfehler und die Nulldiät - so geht Fasten richtig!

Die Annahme "Wer nichts isst, kann nichts Falsches essen" mag
logisch klingen, aber weit gefehlt! In dieser Episode von ISS SO
decken Ernährungsexperte Achim Sam und Moderatorin Julia Rohrmoser
die häufigsten Fehler beim Fasten auf und bieten wertvolle Tipps
zur Vermeidung. Von der Nulldiät bis zum intermittierenden Fasten
werfen sie einen kritischen Blick auf verschiedene Methoden und
erklären, wann und wie Fasten tatsächlich gesund ist. Erfahre, wie
du das Fasten sicher und effektiv in deine Ernährungs- und
Gesundheitsroutine integrieren kannst - ganz ohne Jojo-Effekt. Viel
Spaß mit der heutigen Folge ISS SO! Und hier noch die Folge zum
Saftfasten: EP 151: Saftkuren und Saftfasten mit Prof. Dr. Andreas
Michaelen