012 - Projekte und Ziele mit ADHS gemeinschaftlich meistern

In dieser Folge beschäftigen wir uns damit, wie man auch mit
zusätzlichen Herausforderungen durch AD(H)S zielführend
gemeinsame Projekte meistern kann. Hier gehen wir auch kurz auf
die unterschiedlichen Herangehensweisen zwischen neurodiversen
und neurotypischen Personen ein. 


Vor allem wollen wir euch aber Strategien an die Hand geben, wie
Ihr Euer Projekt durchführen könnt. 


Hierbei gehen wir auf die drei Projektphasen Planungsphase, Zeit
& Motivation finden und Arbeitsphase ein.


Alle im Podcast beschriebenen Methoden und viele weitere findet
ihr in unserem Workbook in den untenstehenden Shownotes. 


Bei Fragen oder Anregungen schreibt uns eine E-Mail an
adhs.beziehungen@gmail.com. 





Shownotes:


Focus @ Will: https://www.focusatwill.com/
(kostenpflichtiges Abonnement, mit 1-wöchigem kostenlosem
Trial)
Kostenlose 1-Stunden Focus Session auf YouTube: hier


Workbook mit Methodiken und Techniken zum Arbeiten an gemeinsamen
Projekten hier.  


Quellenangaben: 


Informationen zu Body Double
(Produktivitäts-Technik):  Blog (2012):
Aufmerksamkeitsfokus durch stille Anwesende; ADHS Spektrum; von
Winkler, M.
https://adhsspektrum.com/2012/11/27/aufmerksamkeitsfokus-durch-stille-anwesende/