RDH #169 - Abhärten im Training

Wir sprechen über das richtige Abhärten im Training. Was bringt
es? Wofür ist es gut? Ist es gut? Fragen über Fragen. Und gegen
Ende gibt euch der Aal Andy auch noch einige Empfehlungen mit an
die Hand.





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Aber egal was ihr macht - bleibt so geil wie ihr
seid!