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#6 Gewichtszunahme in den Wechseljahren - Teil 1

#6 Gewichtszunahme in den Wechseljahren - Teil 1

MENOTALK - Zeit für Dich vor 2 Jahren

Den eigenen Körper verstehen

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Gewichtszunahme ist ein absolut präsentes Thema, wenn ich mit
Frauen in den Wechseljahren spreche. Sie sind frustriert und fühlen
sich oft hilflos, weil Diätversuche (selbst mit Sport) kläglich
scheitern. Selbst mit Ernährungsumstellungen fällt das Abnehmen
jetzt deutlich schwerer als früher. Ganz wichtig ist hier, die
Abläufe im eigenen Körper zu verstehen. Denn dann wird schon
ziemlich deutlich, wo es hakt. Und wenn wir das verstanden haben,
dann bekommen wir auch einen ganz anderen Blick auf das Abnehmen.
Es zeichnen sich effektive Lösungen ab. Und da dieses gesamte Thema
in einer einzelnen Folge komplett den Rahmen sprengen würde, teile
ich es auf. In der nächsten Woche geht es hierzu weiter und dann
bekommst Du von mir auch Tipps und Inspirationen an die Hand, die
Dir die Umsetzung erleichtern. Doch zuvor ist eben genau dieses
Wissen um die Funktionsweise unseres weiblichen Körpers so wichtig.
Also bleib dran und sei gespannt. Nun wünsche ich Dir viele tolle
Erkenntnisse in dieser Folge. Alles Liebe für Dich, Deine Britta.