#13 Stressfrei in den Wechseljahren

Sorgenvolle Gedanken können dir ganz schön den Tag vermiesen und
die Laune versauen. Und sie machen dir unfassbaren Stress! Das muss
aber gar nicht sein, denn gerade hier kannst du super Einfluss
nehmen. In dieser Folge erzähle ich dir, wer diese Grübel-Geister
und Sorgen-Trolle eigentlich sind, wo sie herkommen, wie man mit
ihnen am besten umgeht und vor allem, wie man sie wieder los wird.
Und natürlich bekommst du von mir auch ein paar Tipps mit an die
Hand, die du zu Hause in deinem Alltag ausprobieren kannst. Viel
Spaß mit der Folge!