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Michaela Catau *EllaESSENZ* Traumasensibler Coach | Retreats - Aufstellungs Leiterin Podcast
Nervensystemregulationsübung - Eine Pause für mein gestresstes Nervsystem

Nervensystemregulationsübung - Eine Pause für mein gestresstes Nervsystem

Michaela Catau *EllaESSENZ* Traumasensibler Coach | Retreats - Aufstellungs Leiterin vor 2 Jahren

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8:27

In dieser Folge findest Du wieder eine Möglichkeit, Dein autonomes
Nervensystem in eine tiefe Entspannung zu bringen. Es ist wichtig,
dass wir täglich unserem Nervensystem eine Regulation, eine
Entspannungsmöglichkeit anbieten, die auch wirklich dort greift, wo
das Nervensystem wirkt, nämlich im Körper. Es ist wichtig, dass wir
aus dem Alltag, aus dem Denken, Funktionieren täglich mindestens
einmal bewusst etwas tun, was diesem komplexen autonomen
Nervensystem in uns die Möglichkeit schenkt, aus dem
Überlebensmodus auszusteigen. Denn viele Menschen leben mit einem
dysfunktionalen Nervensystem oder einem chronisch völlig
überlasteten Nervensystem und das führt früher oder später zu
schwerwiegenden Symptomen auf unterschiedlichen Ebenen Deines
Seins. Ich lege Dir daher an Herz, täglich mindestens einmal etwas
für Deinen Körper, also Dein Nervensystem etwas zu tun, das erhöht
Deine Lebensqualität und Deine Gesundheit. Von Herzen - Alles Liebe
- Michaela Catau - Dein Coach für neurosystemische Integration,
ganzheitlich-integrative Traumaarbeit