#18 Welche Lebensmittel machen dick? Mahlzeiten-Timing und Ernährungsmythen

In dieser Folge sprechen Dennis und Julian über Ernährungstrends
wie "If it fits your macros" und wann die richtige Tageszeit für
welches Lebensmittel ist um langfristig fitter und
leistungsfähiger zu sein. Du erfährst alles über die Relevanz von
Protein dazu und warum weniger Kalorien als benötigt, nicht per
se zum Abnehmen führt.





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Julian: https://www.instagram.com/coach.julian/


Dennis: https://www.instagram.com/coach_vs_couch/