Warum du langsamer laufen sollst
Die Vorteile des langsamen Tempos für deine Leistung und Gesundheit
1 Stunde 2 Minuten
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Beschreibung
vor 4 Monaten
In dieser Episode diskutieren wir, warum langsames Laufen wichtig
ist, um das Verletzungsrisiko zu minimieren und die Leistung zu
verbessern, und erklären, warum es oft als anstrengender empfunden
wird.
ist, um das Verletzungsrisiko zu minimieren und die Leistung zu
verbessern, und erklären, warum es oft als anstrengender empfunden
wird.
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