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  3. ISS SO Classics – der Ernährungspodcast mit Achim Sam (Wiederholungen) Podcast
  4. 191: Abnehmen ohne Verzicht - Lebensmittel tauschen & Kalorien sparen
Frischkäse statt Butter, Müsli statt Cornflakes oder Ahornsirup
anstelle von Honig - Bei ISS SO bekommt ihr heute gesunde und
kalorienärmere Alternativen für Lebensmittel geliefert. Moderatorin
Julia Rohrmoser und Ernährungsexperte Achim Sam haben die besten
Tipps für euch rausgesucht, um auch ohne Verzicht Kalorien zu
sparen. Da geht nämlich noch viel mehr als nur Lebensmittel
wegzulassen! Wer auf dem Rost grillt, kann schon durch die
Zubereitung leichter Essen, als jemand der mit Fett in der Pfanne
brät. Auch für Restaurantbesuche und die Mittagspause auf der
Arbeit haben die beiden einige Ideen - welche das sind hört ihr nur
hier. Viel Spaß mit der heutigen Folge ISS SO!

Weitere Episoden

295: (ISS SO Classics) Leben mit Unverträglichkeiten - Woher sie kommen und was man gegen sie tun kann - zu Gast: Prof.

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294: (ISS SO Classics) Rice Rice, Baby – Gesund und vielfältig Reis kochen

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20 Minuten
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293: (ISS SO Classics) Zaubermittel Zink – Alles über das lebenswichtige Spurenelement

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vor 3 Monaten
292: (ISS SO Classics) Eine Frage des Timings – Essen & Trinken vor, während und nach dem Sport

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vor 3 Monaten
290: (ISS SO Classics) Ying und Yan – Ernährung nach Traditionell Chinesischer Medizin (TCM) – Zu Gast: TCM-Medizinieri

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29 Minuten
vor 4 Monaten
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