#310 - HANS DIETRICH: Calisthenics mit Ü 70 ist kein Problem!

Calisthenics mit 73: Warum du nie zu alt für diesen Sport bist
(feat. Hans Dietrich)


In dieser inspirierenden Folge des Calisthenics Podcasts beweist
unser ältester Kunde Hans Dietrich, dass Alter
nur eine Zahl ist. Mit 73 Jahren trainiert er
regelmäßig im Calisthenics Coaching, meistert
Handstände an der Wand und springt agiler auf Boxen als manch
30-jähriger. Wir sprechen über seinen Weg vom
"Schreibtisch-Täter" zum fitten Athleten und warum gerade im
Alter der Erhalt der Muskulatur über Lebensqualität entscheidet.


Das lernst du in dieser Episode:




Mindset: Warum es keine Ausrede ist, erst
mit 60 oder 70 mit Calisthenics zu starten.




Verletzungsprävention: Wie Hans Dietrich
durch gezieltes Training seine Ellenbogenschmerzen
(Golferarm) in den Griff bekommen hat.




Routine & Disziplin: Wie er sein
Training sogar auf Reisen im Wohnmobil durchzieht.




Sarkopenie stoppen: Warum Krafttraining für
jeden über 30 die beste Gesundheitsvorsorge ist.




Hans Dietrich ist das perfekte Vorbild für jeden
Anfänger und zeigt, dass man auch im
fortgeschrittenen Alter noch neue Skills erlernen und ein völlig
neues Körpergefühl entwickeln kann.


Egal ob du 20, 40 oder 70 Jahre alt bist – es ist nie zu spät,
den ersten Klimmzug oder Handstand anzugehen. Unser individuelles
Coaching begleitet dich sicher und effektiv bei deinem Start in
den Sport.


Sichere dir jetzt dein kostenloses Beratungsgespräch
unter: www.flex-calisthenics.com





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