#15 | Muss ich in einer „Diät“ auf Zucker verzichten?

Hast du Angst vor bestimmten Lebensmittel oder denkst vielleicht,
dass Zucker dein Feind ist und dick macht? Dann ist diese Folge
genau die richtige für dich. Ich erzähl dir ob du in einer Diät
(=Kaloriendefizit) auf Zucker verzichten musst und worauf du
meiner Meinung nach achten solltest.
Ernährungspyramide:https://www.gesundheit.gv.at/leben/ernaehrung/info.html





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