yeeeeah, das erste mal mit gast (oder gästin) im podcast - und
dann gleich deep dive! caroline, therapeutin in ausbildung (PiA),
kennt sich unter anderem besonders gut mit dem thema stress aus.
wir sprechen über ihren sehr spannenden und abwechslungsreichen
berufsalltag, darüber, wie sie mit ihren patient*innen arbeitet
und auch die herausforderungen, die dieser job mit sich bringt.
caroline gibt uns einblicke in atemtechniken, die uns helfen, uns
schnell und effektiv zu beruhigen. außerdem plaudern wir darüber,
wie sie selbst den ausgleich zum stressigen berufsalltag findet.
wie bleibt man während des studiums und später als psychologin
oder therapeutin mental gesund? wie wichtig ist die eigene
entspannung für die berufliche balance? und wie könnte die
zukunft der therapie aussehen, wenn man gesprächstherapie und
körperarbeit mehr miteinander vereint?
neben themen wie selbstfürsorge (bei männern), geduld mit sich
selbst, veränderungen im leben, endlosen to-do-listen und
mentalem muskeltraining erzählen wir dir auch, was fußball mit
therapie gemeinsam hat (spoiler: mehr und gleichzeitig weniger
als du denkst). wir haben eine menge inspirierender ideen für
entspannende tätigkeiten und hobbies im gepäck und caro verrät,
welches davon ihr momentan am meisten freude bereitet. diese
folge gibt eine ganz andere perspektive auf das thema um, zitat:
weniger den stress in den vordergrund zu stellen, sondern eher
die fehlenden ressourcen und welche möglichkeiten es gibt, diese
(wieder) zu aktivieren. also füße hoch und lauschlappen auf,
während du uns einfach nur zuhören und karibische vibes fühlen
darfst.
tauchen bei dir fragen auf, schreib sie mir auf instagram oder
per mail. ich leite gerne auch fragen an caroline weiter (sofern
es ihr möglich ist, beantwortet sie diese). es würde mich freuen,
wenn du hier öfter zu besuch vorbei kommst! wer weiß, vielleicht
haben wir ja schon kommenden samstag unser nächstes date. nach
jeder 5-sterne bewertung führe ich einen kleinen freudentanz auf
und feedback lässt mein herz hüpfen.
die meditationsapp von der caro gesprochen hat: 7 mind
https://www.7mind.de (unbezahlte werbung / persönliche
empfehlung)
alle nachrichten, wünsche, liebesbriefe und anfragen
an: hi@iammaed.de
herzen und follows besser auf: @weareallmaedhere
alle folgen findest du hier: spotify | apple
podcast | youtube
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