Der Teufelskreis des Leistungsdrucks

Hast du auch das Gefühl häufig in deinem Kreislauf aus MÜSSEN und
SOLLEN gefangen zu sein und wenig Zeit für dich oder das zu
haben, was DU wirklich willst? Planst du ständig alles, hast
Gedankenkreisen, willst alles perfekt machen und alles
kontrollieren können? In der Folge sprechen wir über den
Teufelskreis, der durch Leistungsdruck und Perfektionismus
entsteht.


 


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Quellen


Schematherapie 



 


Empfohlene Podastfolgen


Selbstsabotage erkennen und stoppen​

Warum Diäten dem Selbstwert schaden ​

Positive Selbstzuwendung ​

Achtsames Selbstmitgefühl 
 




 


Foto: Patrick Schörg I
https://www.theportraiture.at


 


 


 


 


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