Emotionales Essen - Mein Gastbeitrag im Podcast von Leona Lauter #33

Hier hört ihr meinen Gastbeitrag im Podcast von Leona Lauter. Ich
gebe Antworten auf folgende Fragen:




Was ist emotionales Essen?




Welche Einflüsse bewirken, dass emotionales Essen entsteht?
Sind das nur akute Einflüsse wie ein stressiger Tag oder gibt
es auch Einflüsse aus der Kindheit?




Was sind Hinweise, dass man emotional isst?




Was gibt es für Tipps, sodass man emotionales Essen im Alltag
verhindern oder vorbeugen kann?




Wie stehe ich zu Belohnungsessen?




Hier findet ihr die Podcastfolge mit Leona Lauter zum Thema
Körperbild:
https://stefanieewald.de/koerperbild-mit-leona-lauter/


Leonas Podcast:
https://open.spotify.com/show/7EuDMtkiqPWIWzMlBLSbET?si=1e161eda10c2467d


Kostenloser E-Mail-Kurs zum gezügelten Essverhalten:
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