Startseite
Podcasts
recreate yourself* für ein entspanntes und erfülltes Leben Podcast
Wie du deinen Entspannungsmuskel trainierst - so wichtig

Wie du deinen Entspannungsmuskel trainierst - so wichtig

recreate yourself* für ein entspanntes und erfülltes Leben vor 2 Jahren

0:00

14:42

Oft gönnen wir uns Entspannung nur nach Anspannung oder Stress.
Doch damit konditionieren wir uns darauf, dass es Entspannung nur
dann gibt, wenn wir komplett erschöpft sind, und das ist nicht
gut für unseren "Entspannungsmuskel", unsere Fähigkeit bewusst zu
entspannen.

Deshalb teile ich in dieser Podcastfolge mit dir, wie du deinen
Entspannungsmuskel auch abseits von totaler Erschöpfung und
Überforderung trainieren kannst. So, so wichtig.

***

Yoga Nidra & Meditation Online-Session. ⁠⁠⁠Hier kannst du
dich anmelden.⁠⁠⁠

Der nächste FrauenTempel findet am 25.Mai statt, ⁠⁠⁠⁠hier kannst
du dich anmelden.⁠⁠⁠⁠

***

Laura Muriel Ritter

recreate yourself* - Dein Podcast für ein entspanntes und
erfülltes Leben

Jeden Donnerstag eine neue Folge.

***

Mehr zu mir und meiner Arbeit auf:
⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠http://www.laura-ritter.de⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Folge mir auf Instagram:
⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠http://www.instagram.com/laura.muriel.ritter