#122 | Über Mental Fatique, Alltag und Sport

Man fühlt sich „leer“ trotz voller Glykogen-Speicher? Das Gefühl
der Müdigkeit, obwohl kein Trainingsstress erfolgt ist? Mentale
Müdigkeit – oder auch Fatique genannt – ist eine
Alltagsherausforderung, die man anerkennen darf. In der 122. Folge
diskutieren Daniel Beck (Journalist) und Björn Geesmann
(Sportwissenschaftler & Coach) über unterschiedlichste Formen
mentalen Fatiques, über das Auftreten im Trainingsprozess und
mögliche Strategien zur Überwindung. Warum das Mentale das
Körperliche so sehr beeinflusst? Mehr dazu in der neuen Folge
Junkmiles!