#550 - Der Weg zum Glücklichsein - 5 Strategien aus der Neurowissenschaft

#550 - Der Weg zum Glücklichsein - 5 Strategien aus der Neurowissenschaft

22 Minuten

Beschreibung

vor 3 Wochen
️Diesen Podcast findest Du auch als Video auf meinem
YouTube-Kanal
https://www.youtube.com/@KerstinHardt/playlists ️️
Glücklichsein ist für jeden Menschen möglich. Es ist nicht nur den
Schönen und Reichen vorbehalten. Das es mehr braucht, um wirklich
glücklich zu sein, wurde mittlerweile schon vielfach durch Studien
belegt. Was aber genau die Neurowissenschaft herausgefunden hat,
darauf gehe ich in diesem Podcast ein. Es gibt 5 Strategien, die
sich ganz klar als DIE Wege zum Glücklichsein herauskristallisiert
haben. Welche das sind, wie Du sie umsetzt und in Deinen Alltag
integrierst und was das mit Deiner Biochemie in Deinem Gehirn zu
tun hat, das erfährst Du in dieser Folge. Ich wünsche Dir viel Spaß
beim Umsetzen und freue mich über einen Kommentar, wenn Dir der
Podcast gefallen hat. Von Deine Kerstin. #Tipps#Anzeige Die Kunst
und Wissenschaft des Glücklichseins - https://amzn.to/3K0Wzp4 Das
kleine Buch zum Glücklichsein - https://amzn.to/3yeLyxS Die 7
Glücksbausteine der positiven Psychologie für ein erfülltes Leben -
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Ablenkungen und ständiger Reize ist es wichtig, einen Moment der
Stille zu finden. Die Gedanken zur Ruhe zu bringen und zu Kräften
zu kommen. Mit dem Anti-Stress-Programm findest Du wieder zu Dir
selbst. Du lernst Dich kennen und beschäftigst Dich für eine kurze
Zeit nur mit Dir. Hier findest Du alle Informationen
https://www.anti-stressprogramm.de/ #KerstinHardtPodcast
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#mentalesTraining #omega3 Du kannst Dir alle meine Podcasts auf
iTunes, Google Podcast, Spotify oder allen weiteren Podcast-Apps
kostenlos anhören. Ich wünsche Dir viel Spaß dabei & viele neue
Erkenntnisse. ️ iTunes: https://apple.co/31q6E7I
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