Prokrastinieren – was wirklich hilft (besser sofort anhören...) I 20

Prokrastinieren ist ein erlerntes Verhalten, das schwerwiegende
Folgen haben kann: Stress, Angst, Schmerzen, schlechten Schlaf,
aber auch Antriebslosigkeit, Einsamkeit, wirtschaftliche
Schwierigkeiten und sogar Depressionen. Aber es gibt Wege hinaus.
In dieser 20. Folge von "Gefühlserben" kommen wir den tieferen
Gründen fürs Prokrastinieren auf die Spur, entlarven Mythen übers
Aufschieben, entschlüsseln, warum sich auch hierin ein
Gefühlserbe zeigen kann, und schauen uns an, wie ein besserer,
gesünderer Umgang mit Aufgaben gelingt.