Meditation im Berufsalltag - Interview mit Silvia Engelhardt von der Meditations Studies Initiative

Bestimmt hast du schon viel über Meditation und die Vorteile
einer regelmäßigen Praxis gehört, doch Silvia hat uns mit ganz
neuen Erkenntnissen aus Studien und gelebten Einsatz überrascht.


So berichtet sie uns u.a. vom physiologischen Seufzer, von NDSR
(non sleep deep rest) und der Happy Hour Meditation, die sofort
umsetzbar sind.


Silvia meditiert selbst seit über 30 Jahren und hat 2022 nach
ihrem Ausstieg aus dem Verlagsbusiness mit 2 Mitstreiterinnen die
Meditations Studies Initiative gegründet. Sie bieten kleine, gut
integrierbare Werkzeuge für den Berufsalltag, die jedoch einen
immensen Unterschied in deinem Team und Unternehmen schaffen
können. Uns hat der niedrigschwellige Ansatz der 30 Tage sehr
begeistert. Wenn du mehr erfahren willst, dann sieh dich gern auf
ihrer Webseite oder auch bei LinkedIn um.