#24 Effektiv oder überbewertet? 5 populäre Abnehm-Methoden unter der Lupe!

In der heutigen Podcastfolge geht Alex auf fünf Methoden ein, mit
denen man angeblich effektiver Körperfett verlieren kann. Viele
Menschen sind davon überzeugt und wenden diese Methoden an. Es
handelt sich um spezielle Trainingsmethoden, Superfoods und
Ernährungsformen. Alex überprüft die Fakten, sodass du am Ende
der Folge entscheiden kannst, was für dich sinnvoll ist und was
nicht. Viel Spaß beim Zuhören.