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  4. Leben nach Verlust: Achtsamkeit und Selbstfürsorge in der Trauer
In dieser sehr bewegenden Folge öffne ich mein Herz und spreche
über ein Thema, das uns alle berührt: Trauer!

Triggerwarnung: Diese Episode behandelt den
Verlust geliebter Menschen und die emotionalen Herausforderungen
der Trauer. Wir erkunden gemeinsam, wie wichtig es ist, Trauer
zuzulassen und achtsam mit Verlust umzugehen. Trauer ist ein
natürlicher und wesentlicher Teil des Lebens und ein Ausdruck
tiefer Liebe und Verbundenheit

Das erwartet dich in dieser Episode:

Erlaube dir zu trauern: Erfahre, warum es
entscheidend ist, dir selbst den Raum und die Zeit zu geben,
deine Gefühle zu fühlen und zu akzeptieren.

Sei achtsam mit deinen Emotionen: Lerne, wie
du deine Gefühle erkennen, sie nicht verurteilen und sie nicht
unterdrücken kannst.

Praktiziere Selbstfürsorge: Entdecke, wie du
durch Achtsamkeit und Selbstfürsorge deinen Weg durch die
Trauer gesünder gestalten kannst.

Verbinde dich spirituell: Ich teile
persönliche Einsichten, wie du dich auf spiritueller Ebene mit
einem verstorbenen Geliebten verbinden kannst.

Trauer ist eine individuelle Reise, und durch diesen Podcast
möchte ich einen Raum bieten, in dem du dich sicher und
unterstützt fühlst, deinen eigenen Trauerprozess zu
durchleben. 

Viel Spaß beim Reinhören!

Shownotes:

Instagram: Maren_potschies

Webseite: marenpotschies.de

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„Leben nach Verlust: Achtsamkeit und Selbstfürsorge in der Trauer“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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