podcast.de
Anmeldung
Anmeldung Registrierung
Auto Hell Dunkel
Erweiterte Suche
  1. Startseite
  2. Podcasts
  3. beWEGt Podcast
  4. Der Fünf-Finger-Plan
In dieser Episode geht’s um einen Notfallplan, der dich retten
kann, wenn du mal feststeckst. Sei das eine körperliche
Verspannung, ein gedanklicher Tunnelblick oder ein emotionales
Durchgerüttelt sein. Manchmal braucht man Hilfe um das rauszukommen
und sich wieder als handlungsfähig zu erleben. Ich beschreibe genau
den Fünf Finger Plan und gebe Hinweise darauf wann und wo du ihn
anwenden kannst. Im Schlüsselmoment teile ich den Moment im Auto an
dem mir der Fünf-Finger-Plan ein Tagesseminar gerettet hat. Mit
diesem Link
https://maikelenz.de/wp-content/uploads/2024/05/Der-Fuenf-Finger-Plan-aus-CHANGE-geschehen-lassen-1.pdf
kannst du dir die PDF zum Ausdrucken oder Abfotografieren
herunterladen. Kontaktiere mich gerne. Hier sind meine Websiten:
www.maikelenz.de – für Einzelkunden www.lenz4business.de – für
Firmenkunden Du findest mich auch bei linked in
https://www.linkedin.com/in/maike-lenz-scheele-34b595203/ Und
facebook https://www.facebook.com/maike.lenzscheele/

Weitere Episoden

Du musst noch nicht am Ziel sein

Du musst noch nicht am Ziel sein

29 Minuten
vor 1 Tag
Höhenangst beim Wandern – du kannst mehr, als du denkst

Höhenangst beim Wandern – du kannst mehr, als du denkst

58 Minuten
vor 1 Woche
beWEGt - was ist das eigentlich?

beWEGt - was ist das eigentlich?

31 Minuten
vor 2 Wochen
Willkommen bei beWEGt – Körper, Nervensystem & die Natur als Verbündete

Willkommen bei beWEGt – Körper, Nervensystem & die Natur als Verbündete

7 Minuten
vor 1 Monat
Im Gespräch mit Matthias Könning

Im Gespräch mit Matthias Könning

48 Minuten
vor 1 Jahr
Alle Episoden anzeigen
In Podcasts werben
Schalte jetzt Werbung in Podcasts.
Episode melden

„Der Fünf-Finger-Plan“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

Abonnenten

Teilen

Mein Archiv

Deine Privatkopie der Folgen, die du nicht verlieren willst.

Podcast-Folgen verschwinden. Feeds werden auf die letzten Episoden gekürzt, Hoster räumen alte Dateien ab, Formate wechseln den Anbieter und lassen ihr Archiv zurück. Mit „Mein Archiv“ sichert podcast.de die Folgen deiner Podcasts für dich — angefangen bei den ältesten, denn die sind zuerst weg.

  • Deine gesicherten Folgen bleiben hörbar, auch wenn das Original offline geht.
  • Auch Folgen, die im heutigen Feed gar nicht mehr stehen — podcast.de kennt sie noch.
  • Herunterladen bleibt möglich, solange die Folge beim Podcaster liegt. Der zählt seine Abrufe wie bisher.
Startet bald

Sei beim Start von Mein Archiv dabei

Mein Archiv ist fast fertig. Trag dich ein, dann bekommst du eine E-Mail, sobald es losgeht – und bist von Anfang an dabei. Wir schreiben dir nur zum Start, keine Werbung, keine Weitergabe deiner Daten.

Du bekommst zuerst eine Bestätigungsmail. Abmelden geht jederzeit. Datenschutz