Zwischen Hanteln und Windeln - Menas Balanceakt im Alltag I 227

Magdalena Henkel (Mena) ist Personal Trainerin und wurde vor elf
Monaten Mutter. In unserer heutigen Folge spricht Mena darüber, wie
sie es schafft, die Balance zwischen ihrer Rolle als Mutter und
ihrer beruflichen Selbstständigkeit zu finden. Trotz der
Herausforderungen bleibt sie ihrer Leidenschaft für Fitness treu
und passt ihr Training an ihre neuen Lebensumstände an. Sie teilt
mit uns, wie wichtig Disziplin ist, um sowohl im Berufsleben als
auch im Privatleben erfolgreich zu sein, und wie sie durch
regelmäßige körperliche Betätigung Stress bewältigt und ein Vorbild
für ihren Sohn sein möchte. Links zu Mena: Instagram Profil:
https://www.instagram.com/menafit.at/ Webiste: www.menafit.at
Inhaltlich: Mediation: https://www.calm.com/ Tagebuch:
https://6minutenverlag.de täglicher Gedankenanstoß: Der tägliche
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